エクササイズ

  1. 股関節の動きを改善する『ヒップリフト』

  2. 背中の動きを改善する『きゃっとばっく』

  3. 首を安定させる『エロンゲーション』

  4. 股関節の動きを改善する『後方ゆさぶり』

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