ストレッチ

  1. 広背筋のストレッチ『フォースタンスストレッチ』|葛飾区こばやし接骨院

  2. 野球肘を予防する肘の内側ストレッチ

  3. 胸周り肋骨のストレッチ『ソラシックツイスト』

  4. 股関節前面、太もも前面ストレッチ『プレッツェル』

  5. 肩後方のストレッチ『スリーパーストレッチ』

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