外傷

ねんざを早期にしっかり治すこだわりの治療法

ねんざ

こんなことにお困りではないですか?

□ねんざしてしまったが、早く治して練習したい!
□腫れが引かない!
□整形外科で湿布だけもらったが、治るのか心配!
□大会があり、テーピングを巻いてほしい!
□ねんざしてから動きが悪くなった

といったことでお困りの場合は、こばやし接骨院にお任せ下さい!!

ねんざを早期に治すこだわりの治療法

痛めている靭帯・筋肉を見極める

足首にはくるぶしの内側、外側や足の甲にたくさん靭帯があり、足首周辺には筋肉もたくさんあります。 捻り方や捻った角度などでいろいろな靭帯や筋肉を痛めます。 また足首を捻挫してしまったときに、くるぶしや足の甲の骨が靭帯や筋肉に引っ張られて、剥離骨折をおこすこともあります。 痛めている靭帯や筋肉によって固定の仕方も変わってきます。またどの靭帯や筋肉が痛めているかわかることで、患者さんにどれぐらいで治るかを伝えることもできます。まずはどの靭帯や筋肉を痛めているのかを正確に見極めていきます

最新の治療機器で早期回復を促す

接骨院の電気治療機器は、プロスポーツ選手が使用していたり、オリンピックなどの世界大会でも活躍する治療機器です。ケガを回復させることに特化しており、「痛みを早期に除去する」「腫れを抑える」「患部の修復を促す」など様々な効果があります。

整復・手技療法を行う

足首の靭帯は骨から骨に付いており、関節を安定させています。 足首を捻って、靭帯を損傷すると骨同士が離れようとしてしまい、関節として機能しなくなってしまうことがあるので、骨を正しい元の位置に戻すことが大事です。 また骨を正しい位置に戻すことで、切れてしまった靭帯も寄せることができ、これをおこなわないとのちのちに関節の動きが悪くなったり、体重を乗せた時に痛みが出たりすることもあります。
その後患部の状態をみて、足首の血流がよくなるマッサージを行っていきます。栄養をもった血液が靭帯などにいきわたり、靭帯などの回復が早まります。

患部を固定する

足首を固定することで靭帯が安静に保たれ、負担がかからないようになります。足首の安静が保たれていると炎症、腫れなどが早くおさまり、回復が早まります。
また固定をしっかりすることで、痛みなく体重をかけられるようになり、筋肉の低下や足首の柔軟性が低下することを防ぐことが出来きます。足首を捻ると歩くときに足を引きずってしまうことが多いですが、それで足を着かないように歩いていると、筋肉の低下や足首の柔軟性が落ちやすくなってしまい、結果的にリハビリなどに時間がかかってしまいます。当院では患者さんの生活に合わせ様々な固定を行うことができます。
固定の重要性について詳しく知りたい方は、「捻挫をするとなぜ固定が必要なの?」をご覧ください。

早期よりリハビリを行う

当院では、一般の方でもスポーツ選手であっても、早い段階からリハビリを開始していきます。 靭帯が完全に回復するまでリハビリを待っていると、筋肉の低下や関節が硬くなってしまい、リハビリに時間がかかってしまいます。 痛みの出ない範囲でリハビリをおこなうことで、普段の日常生活に早く戻ることが出来たり、スポーツに復帰するのが早くなります。

またスポーツ選手は段階をあげながらリハビリ強度をあげていきます。スポーツに復帰出来るまで強度をあげてリハビリをしていかないと、復帰したときに再度ケガをしてしまったり、パフォーマンスが落ちてしまいます。
足首の捻挫に効果的なリハビリについては、「足首捻挫後に早期復帰できるおすすめの7つのリハビリ」をご覧ください。

ねんざに対する治療紹介

慢性化した足首捻挫の治療

今回は慢性化してしまった足首捻挫の症例を紹介します。
30代の女性の方でフットサルをやっている方でした。
今年3月にフットサル中に捻挫をしてしまい、捻挫直後に痛みが強く、腫れも強かったので病院でレントゲンを撮ったところ骨には異常はなく捻挫という診断をされたそうで、特に固定などはされなかったのでそのまま様子をみていたそうです。
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足の甲のねんざの治療

今回は足首捻挫でも見落とされることが多い二分靭帯という靭帯のケガの治療を紹介します。
10代の女性で階段を踏み外した際に痛めてしまったということです。足首の捻挫というとくるぶし周りの靭帯を痛めてしまうことが多いですが、足の甲の近くにも二分靭帯という靭帯があり、この靭帯を痛めているのに処置をせず痛みを我慢している人も多くみられます。
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葛飾区こばやし接骨院。柔道整復師の国家資格を保有。野球やサッカー・バレーボールなどスポーツの現場で活躍しているためスポーツ障害や外傷の臨床経験が豊富。

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