鵞足炎

こんな症状でお悩みではありませんか？

• 膝の内側に痛みがある
• 階段の昇り降りで痛みがある
• 膝の曲げ伸ばしをする膝の内側に違和感がある
• 運動時、運動後に膝の内側に痛みがある
• 片足に体重を掛けると膝が痛む

このような症状を感じる場合、鵞足炎の可能性があります。

鵞足炎とは

鵞足とは、膝の内側のやや下にある位置を示します。鵞足部には、縫工筋(ほうこうきん)・薄筋(はっきん)・半腱様筋(はんけんようきん)の3つの腱が付着しています。この3つの腱が付着した形がガチョウの水かきのような形に見えることから「鵞足」と呼ばれています。

鵞足炎は、膝の曲げ伸ばし動作の繰り返しにより、鵞足部に付着する3つの腱と骨が擦れることで炎症を起こし発症します。

鵞足炎の原因

鵞足炎の一番の原因は、「オーバーユース」(使いすぎ)であり野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上などの膝の曲げ伸ばしをする様々なスポーツで多く見られます。

鵞足炎の原因として、次のようなものが挙げられます。

オーバーユース(使いすぎ)

先ほど挙げたように、一番の原因はオーバーユース(使いすぎ)であると言われています。
膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、鵞足部に付着する腱が擦れて炎症を起こします。

ウォーミングアップ不足

十分な準備運動をしないで運動すると、筋肉が温まらずに硬いままで運動することになるため鵞足部が必要以上に引っ張られて骨と擦れやすくなって炎症を起こします。
また、クールダウン不足も腱や筋肉が硬くなるため原因の一つになります。

鵞足炎の症状

鵞足炎の症状は、次のようなものが挙げられます。

膝の内側が痛む

鵞足炎で痛みがでる場所は、鵞足部です。鵞足部は、膝の内側のやや下にあります。
圧痛や運動痛をはじめに、ひどくなってくると鵞足部周辺に腫脹を認めることもあります。

運動時や階段昇降時に痛みが強くなる

スポーツの練習などで運動を継続的に続けてたり、階段を昇り続けるなど繰り返し負担をかけ続けると痛みが増強していくことがあります。更に、無理をして運動を続けていると安静時にもズキズキと痛みを感じるようになります。

こばやし接骨院の鵞足炎への施術方法

当院では、以下のような手順で施術を進めていきます。

また、炎症をひどく起こしている場合は包帯などで固定を行うこともあります。
施術の方針につきまして、こちらの提案と患者様の希望をすり合わせて決定していきますので、なにか希望がございましたらお申し付けくださいませ。